Saiki umume wong kudu ngerti yen mlaku-mlaku utawa mbuwang wektu ing alam bisa duwe pengaruh sing positif banget kanggo semangat sampeyan dhewe. Ing konteks iki, macem-macem peneliti wis nemokake manawa lelungan saben dina ing alas bisa nduwe pengaruh sing positif banget ing jantung, sistem kekebalan awak lan, utamane, jiwa kita. Saliyane kasunyatan manawa iki uga nguatake hubungan kita karo alam + nggawe kita luwih sensitif, ...

Saben uwong ngerti yen olahraga utawa olahraga umume penting banget kanggo kesehatane dhewe. Malah kegiatan olah raga sing prasaja utawa malah mlaku-mlaku saben dina ing alam bisa nguatake sistem kardiovaskular sampeyan dhewe. Olahraga ora mung nduwe pengaruh positif ing konstitusi fisik sampeyan dhewe, nanging uga nguatake psyche dhewe. Wong sing, contone, asring ditekan, nandhang masalah psikologis, meh ora imbang, nandhang serangan kuatir utawa malah compulsions, mesthine kudu olahraga. ...

Ing jagad saiki, umume sistem kekebalan awak rusak banget. Ing babagan iki, kita urip ing jaman sing ora ana wong sing rumangsa "sehat kabeh". Ing konteks iki, umume wong bakal nandhang macem-macem penyakit ing sawetara titik ing urip. Apa iku flu umum (selsema, watuk, perih tenggorokan, etc.), diabetes, macem-macem penyakit jantung, kanker, utawa malah infèksi umum abot sing nemen mengaruhi konstitusi fisik kita dhewe. Kita manungsa meh ora tau ngalami penyembuhan lengkap. Biasane mung gejala sing diobati, nanging panyebab sejatine penyakit - konflik batin sing ora bisa ditanggulangi, traumata sing ana ing alam bawah sadar, spektrum pikiran negatif, ...