Dadi iki dina lan aku wis ora ngrokok rokok sak wulan. Ing wektu sing padha, aku uga nyingkiri kabeh minuman berkafein (ora ana kopi maneh, ora ana cola kaleng lan ora ana teh ijo maneh) lan saliyane iku aku uga olahraga saben dina, yaiku saben dina mlaku. Wekasanipun, aku njupuk langkah radikal iki kanggo macem-macem alasan. kang iki Ing artikel ing ngisor iki sampeyan bisa mangerteni carane aku nindakake ing wektu, carane perang nglawan kecanduan felt lan, ndhuwur kabeh, carane aku mengkono dina.

Apa aku nyerah sandi kecanduan

Inggih, gampang kanggo nerangake apa aku pungkasanipun ngganti gaya urip lan nyuwil prilaku gawe ketagihan iki. Ing tangan siji, umpamane, aku ngganggu banget yen aku mung gumantung ing zat tartamtu. Dadi aku mung dadi sadar ing wiwitan spiritual awakening yen ketergantungan ing zat sing cocog, ora mung amarga nyuda geter utawa amarga cacat fisik sing mbebayani, malah nggawe sampeyan lara, nanging iki mung gumantung, sing uga mengaruhi. atine dhewe nguwasani. Ing konteks iki, aku kerep nyebutake ing artikel-artikelku yen ketergantungan cilik + ritual sing gegandhengan, kayata ngombe kopi ing wayah esuk, mung ngrampas kebebasan kita lan nguwasani pikiran kita dhewe. Contone, wong sing ngombe kopi saben esuk - yaiku wis ketagihan kopi / kafein - bakal jengkel yen ora entuk kopi ing wayah esuk. Zat gawe ketagihan tetep adoh, sampeyan bakal rumangsa gelisah, luwih stres lan mung bakal ngrasakake akibat negatif saka kecanduan sampeyan dhewe.

Malah ketergantungan/kecanduan cilik kayata kecanduan kafein bisa nyebabake efek fatal ing kahanan mental kita dhewe lan uga bisa nyebabake kahanan kesadaran kita, utawa malah ora seimbang..!!  

Ing babagan iki, ana uga zat, panganan utawa malah kahanan sing ora kaetung, sing kita manungsa gumantung ing jaman saiki, yaiku barang-barang sing ndominasi pikiran kita, ngrampas kebebasan kita lan akibate nyuda frekuensi geter amarga stres mental. , apa banjur ing siji, uga weakens sistem imun lan dipun promosiaken pangembangan penyakit.

Konflik batin njedhul

Amarga iki, dadi tujuan sing saya kobong kanggo mandheg ngrokok, mandheg ngombe kopi, lan mung mlaku-mlaku saben dina suwene sewulan, supaya bisa mulihake sistem pikiran / awak / roh sing luwih seimbang. Piye wae, tujuan iki ngobong awake dhewe ing alam bawah sadarku lan mula dadi keprihatinan pribadi kanggo ngatasi kecanduan iki + kanggo ngetrapake kegiatan olahraga sing gegandhengan. Dadi aku pancene pengin ngerti kepiye kahananku sawise wektu iki lan, sing paling penting, kepiye pengaruhe ing uripku. Nanging, pungkasane, konflik batin berkembang sing pancen nggawe aku edan lan mulane aku tetep ing kahanan mental kanggo wektu sing luwih suwe sing ditujokake kanggo ngilangi kecanduanku dhewe supaya bisa nggawe kesadaran sing luwih seimbang lan luwih jelas. maneh bisa. Nanging masalah karo kabeh iku aku mung ora bisa njaluk nyisihaken saka kabeh kecanduan iki, kang ngasilaken ing perjuangan nyata karo aku, yaiku perjuangan saben dina karo kecanduan, kang aku gagal perang maneh lan maneh. Nanging, aku ora nate pengin nyerah, NATE, penting banget kanggo aku pribadi kanggo mbebasake aku saka dependensi kasebut lan dadi luwih murni utawa luwih jelas / luwih sehat / luwih bebas yen nrima kahanan kecanduan utawa malah nyerah ora ana masalah. .

Yen sampeyan nemokake kene lan saiki ora bisa ditanggung lan nggawe sampeyan ora seneng, mula ana telung pilihan: ninggalake kahanan, ganti utawa nampa kanthi lengkap..!!

Mesthi, iki uga mbantah kabeh prinsip pandhuanku, amarga pungkasane sampeyan kudu nampa kahanan sampeyan dhewe, sing pungkasane bisa mungkasi kasangsaran sampeyan utawa, luwih becik, nyuda. Nanging, iki mokal kanggo kula lan siji-sijine sing dadi pitakonan kanggo aku yaiku nggawe kahanan eling sing bebas saka zat-zat sing gawe ketagihan iki, kahanan kesadaran sing aku ora ngidini prilaku gawe ketagihan maneh.

Cara metu saka kecanduan

Dadi, kira-kira sewulan kepungkur aku kena infeksi mripat ing mripat tengen (The Eye of Now). Nalika aku lara, aku mung ngerteni manawa konflik batin wis ditransfer menyang awakku dhewe, kepiye kekacauan mental iki wis ngrusak sistem kekebalanku, mbatesi fungsi awak dhewe lan nyebabake penyakit iki. Kaya sing dakkarepake yen aku bisa dadi sehat maneh, ngresiki infeksi mripat, mung kanthi mungkasi konflik mental lan pungkasane nglawan kecanduan (meh kabeh penyakit minangka akibat saka pikiran sing ora seimbang lan ora harmonis). Ing wektu iki, siji bab liyane sing kudu dikandhakake, pungkasane aku ngrokok sebungkus rokok meh saben dina (meh 6 € saben dina) lan ngombe paling sethithik 3-4 cangkir kopi saben dina (Kafein minangka racun murni - penipuan kopi!!!). Nanging piye wae kedadeyan kasebut lan aku mungkasi konflik batinku wiwit saiki, yaiku, persis sewulan kepungkur aku ngrokok rokok pungkasan, mbuwang rokok sing isih ana lan langsung mlayu. Mesthi wae, lari sepisanan mau dadi bencana lan sawise 5 menit aku kehabisan ambegan, nanging aku ora peduli amarga lari pertama iku penting banget lan nggawe dhasar kanggo nggawe kahanan kesadaran sing seimbang, urip Aku ora bakal succumb maneh kanggo konflik iki.

Sanadyan wiwitane nolak saya angel, aku isih entuk kekuwatan sing akeh sawise sawetara wektu, ngrasakake kabeh fungsi awak dhewe saya apik lan saya rumangsa luwih seimbang sakabèhé..!!

Aku banjur tekun lan mandheg ngrokok. Esuke aku ora ngombe kopi maneh, nanging aku nggawe dhewe teh peppermint, sing aku tetep nganti saiki (utawa aku beda-beda lan saiki biasane ngombe teh chamomile). Ing periode sabanjure, aku terus mandheg ngrokok lan terus tanpa kopi lan liya-liyane. lan terus mlaku kaya iki saben dina. Piye wae, aku kaget, iki ora ngganggu aku. Mesthine, utamane ing wiwitan, aku mesthi duwe wektu sing luwih kuat. Ndhuwur kabeh, pikirane rokok sawise tangi utawa pikirane kombinasi kopi lan rokok asring diangkut menyang kesadaran saben dina ing wiwitan.

Efek positif / gaib

Nanging, aku terus-terusan terus-terusan lan ora ana pitakonan kanggo aku nyerah maneh karo kecanduan, jujur ​​aku durung nate duwe kekarepan wesi kaya ngono. Sawise sawetara minggu, malah sawise minggu jujur, Aku wiwit aran efek banget positif saka gaya urip anyar. Mungkasi udud + mlaku-mlaku saben dina mung tegese aku duwe hawa sing luwih akeh, ora sesak ambegan lan detak jantung istirahat sing luwih apik. Kanthi cara sing padha, deg-degan saya normal maneh, yaiku sajrone kegiatan fisik, aku mung ngerteni manawa sistem kardiovaskular saya ora ngalami stres maneh lan aku tenang lan pulih luwih cepet. Kajaba iku, sirkulasi saya stabil maneh. Ing konteks iki, ing pungkasan kecanduan, aku nandhang masalah sirkulasi intermiten, sing kadhangkala uga diiringi rasa kuwatir, kadhangkala uga panik (hipersensitivitas - aku ora bisa nolak kafein lan nikotin / racun rokok liyane). Nanging, masalah sirkulasi iki ilang sawise minggu lan tinimbang aku biasane ngalami dhuwur nyata. Kanggo jujur, aku pancene felt gedhe. Aku mung seneng karo kemajuan sing aku lakoni, seneng yen konflikku wis rampung, seneng yen kecanduan iki ora nguwasani pikiranku dhewe, yen aku wis luwih apik sacara fisik, aku duwe stamina luwih akeh lan saiki wis luwih akeh. kontrol dhiri lan karsa (Ana knthi angel raos luwih penake saka sing ngontrol dhewe + duwe akeh willpower). Ing wektu sabanjure, aku terus ngontrol diri lan terus mlaku saben dina. Mesthi, ing konteks iki aku kudu ngakoni yen aku isih angel mlaku saben dina. Malah sawise 2 minggu aku isih ora bisa mlaku adoh lan mung weruh dandan cilik ing kahanan.

Efek saka ngatasi kecanduanku lan mundhak gedhe banget ing kekarepanku dhewe pancen gedhe banget lan sawise sawetara minggu aku ngrasakake rasa marem sing luwih jelas ing njero aku..!!

Dandan fisik biasane katon kanthi cara sing beda. Ing tangan siji amarga sistem kardiovaskuler kanthi fungsi sing luwih apik, ing sisih liya amarga aku ora kehabisan ambegan kanthi cepet sajrone urip saben dina, detak jantung istirahat sing luwih apik lan kurang stres + luwih seimbang. Nalika mlaku, paling ora aku ora kehabisan ambegan sawise latihan lan tenang / pulih luwih cepet tinimbang minggu-minggu sadurunge.

Kepiye carane aku saiki - Hasilku

Efek positif liyane yaiku turu, sing dadi luwih kuat lan tenang. Ing tangan siji, aku turu luwih cepet, tangi luwih awal ing wayah esuk, banjur krasa luwih ngaso lan luwih santai (kanthi cara, aku turu luwih intensif lan tenang sawise sawetara dina - pikiran sing seimbang, ora. konflik luwih akeh, luwih sithik racun / impurities sing bakal dirusak). Nah, saiki wis sewulan - aku wis mandheg ngrokok, mlaku saben dina tanpa terkecuali + nyingkiri kabeh minuman berkafein lan rumangsa kepenak. Aku malah kudu ngakoni yen wektu iki minangka salah sawijining wektu sing paling migunani, sugih pengalaman lan penting ing uripku. Ing sasi iku aku wis sinau akeh banget, ketemu aku tuwuh ngluwihi awakku dhewe, ngilangi ketergantunganku, reprogramming alam bawah sadarku, ningkatake kesejahteraan fisikku, entuk kontrol diri, kapercayan / kesadaran + kemauan lan nyadari kahanan mental sing luwih seimbang. . Wiwit iku aku wis nindakake luwih apik, jujur ​​malah luwih apik tinimbang sadurunge lan aku mung ngrasakake rasa kamenangan, kepuasan, harmoni, kekuwatan lan keseimbangan sing ora bisa dingerteni. Kadhangkala malah angel diucapake.

Perasaan nguwasani awake dhewe, dadi luwih nguwasani inkarnasi dhewe, semangate dhewe, luwih becik tinimbang kepuasan jangka pendek sing bisa ditampa saka ketagihan dhewe..!!

Aku digandhengake dadi akeh iku kanggo ngatasi kecanduan iki, karo reprogramming iki subconscious dhewe, iku mung inspirasi. Ing sawetoro wektu, aku uga luwih santai, bisa ngatasi konflik utawa kahanan liyane sing luwih apik lan ngrasakake kekuwatan batin, rasa bisa ngontrol awak, sing uga menehi kekuwatan maneh.

kesimpulan

Ing konteks iki, ana - kaya sing wis kasebut kaping pirang-pirang - ora ana perasaan sing luwih apik tinimbang dadi cetha, resik mental, dadi kuwat, bebas (ora kudu tundhuk blockage mental) lan sing paling penting sing bisa ngontrol. urip dhewe kanggo bali ing inkarnasi dhewe (mbucal kabeh sing njiret kita karo eksistensi fisik / materi). Iku uga apik banget kanggo ngganti kabiasaan sustainable dhewe karo sing positif. Contone, saiki wis dadi kebiasaan aku ora ngrokok, ngombe minuman berkafein utawa malah mlaku saben dina. Contone, yen bapak menehi kaleng coke (sing disenengi lan wis kaping pirang-pirang ing jaman kepungkur), aku langsung nolak. Subconsciousku banjur mung ngelingake yen aku wis ngatasi kecanduan kafein lan, kaya ditembak saka bedhil, aku langsung ngandhani yen aku isih nindakake tanpa kafein. Yen ora, minangka adoh saka languor mrihatinake, udud ora maneh pilihan kanggo kula. Momen semaput, sing diakoni isih ana sawise sewulan - nanging mung kedadeyan arang banget, ora dadi alangan maneh kanggo aku lan kabeh perbaikan kesehatan sing banjur dakeling-eling ing wektu kasebut supaya aku langsung nolak rokok. Kajawi saking punika, awit saking anggèning gêsang kula ingkang mêntas anggèning gêsang, punika botên sagêd anggènipun ngisep rokok malih, botên kenging kula botên kenging malih, botên kenging. Kosok baline, aku luwih seneng nglakokake kebiasaan anyarku, mbaleni mlaku saben dina lan nyurung awak nganti tingkat maksimal, terus nguatake sistem kardiovaskular, psyche lan semangatku.

Sewulan cukup kanggo ngembangake kemauan dhewe + kontrol dhiri dhewe kanthi cara sing ora dadi pilihan maneh kanggo aku nyerah maneh karo zat kasebut. Tenaga-tenaga iki wis ora duwe kontrol maneh marang aku..!!

Oke, ing titik iki kudu dikandhakake yen aku mung bisa menehi rekomendasi kanggo mlaku saben dina - paling sethithik sajrone wektu sing luwih suwe, amarga sawise sawetara wektu sampeyan mung ngrasa yen otot-otot sikil sampeyan lagi ngalami stres. . Awit saking punika kula taksih badhe lumampah ing minggu punika lajeng tansah 2 kaping seminggu, inggih punika ngaso ing akhir minggu, supados awak saged ngaso lan waras. Inggih, ing pungkasan, aku banget wareg karo ngatasi dependensiku lan kanthi mangkono nyedhaki tujuanku supaya bisa nggawe kesadaran sing bebas / murni / cetha. Amarga kabeh efek positif, aku mung bisa menehi rekomendasi kanggo ngatasi kecanduan + kegiatan fisik lan ngandhani yen iki bisa ngganti urip sampeyan kanthi luwih apik. Senajan iku uga koyone angel ing kawitan lan dalan uga Rocky, ing mburi dina sampeyan mesthi bakal diganjar karo luwih / luwih imbang versi dhewe. Ing babagan iki tetep sehat, seneng lan urip kanthi rukun.