Amarga pirang-pirang taun kurang nutrisi, aku mikir yen aku bakal nyingkirake awakku kanthi lengkap supaya bisa bebas saka kecanduan, kecanduan sing saiki ndominasi pikiranku utawa mbatesi kabisan mentalku dhewe, lan nomer loro kanggo ningkatake kesehatan lan kaping telu kanggo entuk a negara eling rampung cetha. Ngleksanakake detoks kaya ngono iku pancen gampang. Ing donya saiki kita gumantung ing macem-macem panganan lan ketagihan kanggo rokok, kopi, alkohol, obat-obatan utawa bahan beracun liyane. Amarga ketergantungan kasebut, kita biasane banget lesu, kesel, ora duwe motivasi lan ora duwe semangat kanggo urip, sanajan kita asring ora nggatekake amarga kahanan iki normal kanggo akeh wong.

Buku harian detoks kula

Dina 3 - Energi mudhun

Dadi sawise 2 dina sing abot, dina katelu detoksifikasi / owah-owahan diet diwiwiti. Iki mung gampang. Ing wiwitan kabeh mlaku kaya biasane. Kita tangi banget amarga wis wengi suwene sadurunge, banjur menyang pawon lan nggawe panganan kaya biasane. Wektu iki ana oatmeal karo susu oat, jeruk + gedhang lan kayu manis cilik. Sawisé iku aku nggawe dhewe pot saka tèh ijo lan kita tumuju menyang kutha minangka kita duwe sawetara iku kanggo nindakake. Nalika teka ing kutha, kita banjur ngliwati rak sing kebak minuman energi. Ana macem-macem khusus ana sing kita pengin nyoba minggu sadurunge. Mulane kita tuku 2 mau. Aku mikir dhewe, ora masalah, aku bisa ngidinke siji, ora bakal ala. Keserakahanku uga dadi sebab kenapa aku entuk loro; Aku uga bisa ngombe saka dheweke.

Minuman energi nyebabake ketidakseimbangan batin sing kuat ing aku..!!

Nanging, kedadeyan beda lan sawise 3 dina detoksifikasi aku ngobati minuman energi Rockstar. Jujur, aku ora seneng energi, rasane mung manis banget lan artifisial banget. Apa wae kajaba ngombe sing enak. Isih, iku ora ngalangi aku kanggo ngombe energi rampung, apa kontradiksi.

Nanging, aku seneng karo pengalaman iki amarga nuduhake maneh carane akeh omben-omben iki mendhung kahanan eling dhewe..!!

Sakcepete sawise ngombe Energi, aku lungguh ing PC lan nggawe artikel anyar. Dumadakan aku dikalahake dening swasana ati sing abot. Aku krasa kesel, kesel, warata, ngerteni ketidakseimbangan batin sing saya tambah lan dadi moody banget. Iku angel kanggo kula kanggo musataken lan aku dumadakan weruh carane kuwat efek negatif saka omben-omben energi iki.

Detoksifikasi saya terus

Sadurunge detoksifikasi, kahanan kaya mengkono iku normal kanggo aku, nanging sawise 3 dina detoksifikasi aku weruh efek fatal saka barang setan iki. Aku mikir yen saliyane saka frekuensi geter sing kurang saka omben-omben, sing uga nyuda kahanan geterku, kandungan gula sing dhuwur banget nyebabake tingkat insulin saya mundhak sedhela, banjur mudhun maneh. 60 gram gula sing mendhung elingku. Pungkasane, aku seneng yen bisa ngalami pengalaman iki amarga aku ngerti maneh kepiye pengaruh negatif saka omben-omben kasebut. Nanging ing wayah sore, "dosa" iki tetep. Aku nggawe dhewe pot teh chamomile lan ing wektu sing padha nyiapake tumis sayur-sayuran sing kalebu jamur, tomat lan bawang. Ana uga bagean saka wiji quinoa lan kaca suket barley.

Tumis sayur + biji quinoa akhire dadi tambah luwes maneh..!!

Tenagaku bali, aku kebak lan, sing paling penting, seneng yen aku wis slamet saka energi mudhun. Kita banjur makarya ing nggawe video, diunggah menyang YouTube lan mungkasi dina kebak munggah lan mudhun, dina kesel sing Nanging banget pendidikan ing cara khusus dhewe.