Supaya rampung ngresiki negara eling dhewe utawa kanggo entuk tingkat kesadaran sing luwih dhuwur, aku mutusake sawetara dina kepungkur kanggo ngleksanakake detoksifikasi / owah-owahan ing diet. Iku uga penting kanggo kula kanggo ngresiki awak saka kabeh racun-racun sing wis akumulasi ing awak liwat sawetara taun pungkasan amarga gaya urip miskin. Ing wektu sing padha, iku penting kanggo kula kanggo mbebasake awak saka kabeh kecanduan lan dependensi sing wis didominasi pikiran dhewe kanggo kaetung taun, kecanduan sing Ngartekno suda frekuensi geter dhewe. Detoksifikasi wis ana ing 3 dina saiki lan mulane dina iki dakkandhani. babagan carane detoks dina kaping papat.

Buku harian detoks kula

Tag 4

Dina kaping papat relatif tenang dibandhingake karo dina katelu, sing ditondoi dening owah-owahan swasana ati. Sepisan maneh aku lan pacarku turu suwe banget amarga wengi sing dawa banget. Kita kesel banget, nanging isih dadi dina sing nyenengake. Srengenge wis sumunar lan kita tangi watara tengah awan, kesel banget wiwit dina sadurunge, nanging kita bisa cepet maneh. Dadi kanggo sarapan aku nggawe oatmeal biasa + susu oat, apel lan kayu manis. Sakwise kuwi kita mlaku-mlaku ing alas sekitar amarga cuacane apik. Kita seneng tentrem, srengenge, udhara bening lan ngisi daya baterei kanggo dina liyane. Nalika aku mulih, aku nggawe kita, kaya biasanipun, wajan sayur-sayuran éca sing kasusun saka jamur, bawang, papak, tahu, seprapat saka cabe lan olahan kabeh karo uyah Himalaya, mrico ireng lan spring trikatuka. Ana uga sega gandum. A pot saka teh dibunderaké mati sandi detoksifikasi menyang sore lan flushed sandi ginjel sepisan maneh. Yen ora, aku ngombe banyu maneh saka teko, sing aku energized karo kristal rock. Dina iku, ngganti diet saya gampang banget; Aku meh ora ngidam rokok, kopi, energi utawa panganan liyane sing padhet kanthi energik. Yen ora, kaya biasane, kita nggawe video bebarengan nganti wengi lan banjur kasil ngrampungake detoksifikasi dina kaping papat.