Kanggo 5 dina saiki, aku wis detoksifikasi lan ngganti diet kanggo ngresiki awak lan kahanan kesadaranku saiki, sing uga diiringi penolakan lengkap kabeh kecanduan sing ndominasi pikiranku. Sawetara dina pungkasan wis sebagian sukses nanging uga sebagian banget angel, sing paling ora amarga kasunyatane sajrone wektu iki aku tetep siyaga ing wayah wengi amarga nggawe buku harian video, sing nyebabake irama turu saya metu. saka kontrol. Dina 5 banget masalah lan kurang turu sing terus-terusan nyebabake psyche dhewe. Aku lan pacarku akeh sing kudu ditindakake lan meh ora bisa santai amarga nggawe video.

Buku harian detoks kula

Dina 5

Dina kaping lima detoksifikasi diwiwiti rada campur. Amarga wengi sing dawa sadurunge, kita ora tangi nganti awan lan mula kesel banget amarga irama turu sing kaganggu. Nanging, sawise "sarapan" sehat kita cepet kebak energi lan wis akeh ngrancang. Kita pengin miwiti nggawe video, nanging amarga owah-owahan ing menit pungkasan ing rencana, iku ora kelakon. Dadi, kita ora bisa nggawe video saka jam 15 sore nganti jam 00 lan dietku tiba ing pinggir dalan. Sawise 19 jam iki kita miwiti nggawe. Ing wektu sing padha, aku nggawe rong artikel maneh, entri buku harian detoksifikasi lan, yen ora salah, artikel babagan pengaruhe awake dhewe. kahanan eling liwat wektu. Dadi sore dadi wengi. Kita nggarap video nganti jam 6 esuk lan banjur pengin turu kanthi kesel. Nanging kepiye irama turu kita? Yen saiki kita turu, ora ana sing bisa ngganti kasangsaran iki. Kita mesthi bakal turu maneh nganti jam 14:00 utawa 15:00 lan siklus ganas bakal terus. Kita rumangsa yen irama turu sing ora seimbang iki nyebabake saraf kita lan kita dadi saya ora seimbang sacara internal. Akibaté, kita dadi saya tambah demotivasi, ora kuwat lan saya ngrasa kurang fisik. Wengi iku kita ngerti sejatine pentinge irama turu sing biasa kanggo pikiran sampeyan dhewe.

Amarga kegelisahan batin sing kuat, perlu owah-owahan, sing bisa normalake irama turu maneh..!!

Dadi, owah-owahan dibutuhake, sing bisa normalake irama turu maneh. Dadi kita mutusake kanggo tetep siyaga ing wayah wengi kanthi pangarep-arep arep turu ing wayah wengi kanthi ngarep-arep bisa bali menyang pola turu sing sehat. Kepiye kabeh mudhun, apa sing kedadeyan, apa kita tetep lan apa pungkasane entuk apa wae bakal ditemokake ing entri buku harian sabanjure lan pungkasan.