Diary detoksifikasi pisanan dipungkasi karo entri buku harian iki. Kanggo 7 dina aku nyoba kanggo detoksifikasi awakku, kanthi tujuan kanggo mbebasake aku saka kabeh kecanduan sing beban lan dominasi kahanan kesadaranku saiki. Proyek iki ora gampang lan aku kudu nandhang kemunduran cilik maneh. Pungkasane, 2-3 dina pungkasan utamane angel banget, sing uga amarga irama turu sing rusak. Kita mesthi nggawe video nganti sore lan saben wayah turu ing tengah wengi utawa esuk ing pungkasan.  Amarga iki, sawetara dina pungkasan wis angel banget. Sampeyan bisa ngerteni persis apa sing kedadeyan ing dina kaping enem lan kaping pitu ing entri buku harian ing ngisor iki!

Buku harian detoks kula 

Dina 6-7

Dina kaping enem saka detoks iku paling mbebayani. Amarga wengi banget suwene, kita mutusake kanggo turu kabeh wengi. Ing konteks iki, kita wis suwe mikir apa kita kudu nindakake iki. Sawise kabeh, dina sabanjure bakal angel banget lan bebaya ujug-ujug bisa turu amarga kesel banget. Yen kita turu ing wayah awan utawa sore, irama bakal ora bisa dikendhaleni. Nanging, kita mutusake kanggo njupuk langkah iki, amarga yen ora, kita bakal turu nganti jam 15 sore maneh lan siklus ganas ora bakal rampung. Dadi kita tetep turu kabeh wengi. Nalika esuk wis surup, kita ngerti yen wektu iki pancen apik banget. Srengenge munggah ing sadhuwure wit-witan, manuk-manuk padha ngoceh lan kita sadhar yen kita wis ilang ing tontonan alam ayu iki kanggo sasi, saben dina. Kanggo ngalami esuk kanthi kemegahan sing lengkap iku khusus, sing wis mesthi pengin kita alami. Banjur esuk mabur lan aku mlayu menyang latihan ing wayah esuk, sing nuntut kabeh saka aku. Aku wis kesel babar blas, sesak ambegan, nanging pungkasane aku seneng karo latihan.

Wes wani nglawan kesel tapi akhire iso nahan ngantuk..!!

Ing jam sabanjure, nalika kita bali menyang omah, kita perang kanthi wani nglawan kesel. Iku nuntut kabeh saka kita, nanging kita digawe iku, kita ora menyang amben lan slamet nedha awan. Mesthine, detoksifikasi saya tiba ing pinggir dalan. Aku ora nggawe sarapan utawa nedha awan kaya biasane, ora ngombe teh, lan ora bisa nerusake detoks. Ing bab mung aku migunakaken dina iku 2-3 kopi lan gulung keju.

Tujuan utama sing anyar saiki yaiku mlebu irama turu sing cukup supaya bisa nggayuh kahanan mental sing luwih seimbang maneh..!!

Nanging ing pungkasan dina aku ora peduli, detoks kudu ngenteni, saiki luwih penting kanggo bali menyang irama turu sing sehat. Supaya kita lay mudhun relatif awal. Lisa jam 21 bengi lan aku jam 00 bengi. Kita langsung turu lan tangi dina sabanjure, ing dina kapitu, watara jam 22:00. Pungkasane rampung, kita bisa normalake irama turu maneh. Mesthi wae kita kudu tetep, nanging saiki kita kebak energi, kebak energi lan seneng karo sukses iki. Kurang turu lan irama turu sing ala bisa uga nyebabake stres gedhe ing psyche sampeyan lan mbuwang pikiran sampeyan ora seimbang.

Kesimpulan kasebut

Pramila dina-dina padha bobote ing emas sanajan ana kemunduran, amarga nalika iku kita bener-bener ngerti kepiye irama turu sing ora seimbang wis nggawe kita kabeh wulan iki. Iku 7 dina banget instructive kang kita sinau kathah. Saiki kita ngrasakake pentinge irama turu sing sehat, sinau akeh babagan nggawe video, babagan nyiapake sajian anyar lan, ing ndhuwur kabeh, kita sinau akeh babagan awak dhewe, babagan persepsi kita babagan panganan sing beda-beda. Salajengipun, kita isih felt efek positif saka nindakake tanpa utawa diet alam lan ndhuwur kabeh efek saka panganan kandhel energetically aku mangan ing antarane sak periode detoksifikasi. Sawise sawetara dina abstinence, sampeyan bisa ngrasakake efek gedhe saka racun-racun kasebut. Mulane, kabeh wektu ora kemunduran lan ora ana gunane. Iku wektu nalika kita sinau akeh lan, ing ndhuwur kabeh, sinau carane luwih ngatur detoksifikasi kuwi ing mangsa ngarep.

Diary detoks kaping pindho bakal diterusake, wektu iki kabeh bakal dipikirake kanthi apik..!!

Mulane, buku harian detoks kapindho bakal digawe ing mangsa ngarep. Nanging wektu iki kabeh bakal direncanakake kanthi teliti. Diary detoks iki digawe saka niat spontan, nanging akeh sing salah amarga iku. Dadi, kita arep matur nuwun marang kabeh sing maca sing ngetutake buku harian iki saben dina lan uga nonton video kasebut, wong sing bisa uga inspirasi utawa malah entuk motivasi kanggo nindakake detoksifikasi kasebut. Kanthi pikiran iki, kita ngucapake sugeng dalu, wis jam 23, mesthi wis wayahe !!! Tetep sehat, seneng lan urip kanthi rukun. 🙂