Akeh wong ing saindenging jagad ngerti yen semedi bisa ningkatake konstitusi fisik lan psikologis kanthi gedhe banget. Meditasi nduwe pengaruh gedhe ing otak manungsa. Meditasi saben minggu mung bisa nyebabake restrukturisasi otak sing positif. Salajengipun, meditasi nyebabake kabisan sensitif kita mundhak drastis. Pemahaman kita diasah lan sambungan menyang pikiran spiritual kita tambah intensitas. Sapa wae sing semedi saben dina uga nambah kemampuan kanggo konsentrasi lan pungkasane mesthekake yen kesadarane dhewe dadi luwih seimbang.

Meditasi ngganti otak

Otak kita minangka organ kompleks sing dipengaruhi dening pikiran kita. Ing konteks iki, saben wong bisa ngganti struktur otak mung nggunakake pikirane. Sing luwih ora seimbang spektrum mental kita dhewe, sing luwih negatif kahanan kesadaran sing padhet kanthi energi iki duweni pengaruh ing struktur otak kita. Kosok baline, pikiran positif, contone, pikiran harmonis, tentrem batin, katresnan lan kalem, mimpin kanggo restrukturisasi positif saka otak kita. Iki ing siji duwe impact kuwat ing kekarepan dhewe kanggo nindakake. Kemampuan kanggo konsentrasi mundhak, memori nambah lan, ing ndhuwur kabeh, negara emosi kita dadi luwih seimbang. Ing semedi kita nemokake tentrem lan iki uga duwe pengaruh sing positif banget ing alam pikiran kita.